明日、２０キロを走るにあたって！！ 傾向と対策編！？

明日、先週に引き続き、２０キロ走ってこようと考えています。

前回の課題点は『ヒザが悲鳴をあげてしまった！』の一言に尽きます。

その件でコメントをいただいたのでフォームについてネットでかなり勉強しました。

なにやら、少し前傾姿勢をとることで自然に足が前に出て、その結果踏み出した足の着地はかかとではなく、『ミドルフット着地』が可能になり、足、またはヒザの負担も軽減されるとのこと・・・

我が家の癒し系の着地、ダッシュをよ～く見てみると、確かにかかとでは着地していないッ！

だから高いところからジャンプしてきても平気なのかッ！

※人間とは体の構造が違い、柔軟性も全く違うけど、自分に自己暗示をかけるためのこじつけ(´;ω;｀)

そしてなにより、僕にはこの『信頼の日本製』と記載されたテーピングがあるッ！

これをヒザに張ることでおそらく明日は、いい結果を報告することができると思います！

今からメッチャわくわくしてます(^_-)-☆

前回の状態からヒザの不調を取り除けば『楽しさ』しかないからです（笑）

今日は飲みすぎないようにして明日に備えたいと思います☆