社会人の皆様、企業にお勤めの方であれば避けられないのが給料や昇進、賞与における評価制度です。 小学生であっても成績通知表という形で、決まった周期で評価されています。 この【評価】を気にしないという生き方があっても全く問題ないと思います。 評価…

マインドフルネス という言葉が注目されています(*´∀｀*) マインドフルネス な状態を目指した『瞑想』『ヨガ』などがあるようですが、目的は共通していて、【心の調和】をゴールとしてします。 では、マインドフルネス って一体どんな状態のことを指すのでし…

「坐禅」って、場所を選びません！ やり方も超簡単！！ 難しいことなんてなにもない！！ 1から10までが良い！ 考えが右往左往して全然OK！！ 呼吸を深くするだけで、ポジティブになれます！ 本当です！！ とにかく、『坐禅』は万人に優しい！ 取り入れやすい…