マインドフルネス という言葉が注目されています(*´∀`*) マインドフルネス な状態を目指した『瞑想』『ヨガ』などがあるようですが、目的は共通していて、【心の調和】をゴールとしてします。 では、マインドフルネス って一体どんな状態のことを指すのでし…
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