予告通り、行ってきました! そう、20キロランニングです! 前回は15キロあたりで『膝が逝ってしまった』ので、今回はテーピングを利用してのチャレンジです! 結果から言いますと、前回よりはかなり膝の負荷は軽くなりました。 ものすごく効果ありまし…
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